しなやかな血管で血圧管理

血管のスムーズな流れには血液の質だけでなく血管のしなやかさも大事。

なぜなら血液の流れは動脈が縮んだり広がったりすることで調整されているからです。

しかし私たちの血管は加齢とともに弾力が低下。

さらに生活習慣のみだれなどでますますしなやかさを失い、硬く、もろくなります。

こうした状態が動脈硬化です。

動脈硬化は血管の内壁にある内皮細胞の層が傷つき血管壁の中に血中のＬＤＬが入り込むことでも起こります。

ＬＤＬが血管壁のなかで酸化し粥状の脂となってたまると血管の内側にプラークと呼ばれるコブができます。

このプラークが血管の壁を厚くし、硬くしてしなやかさを失わせ血液の通り道を狭めるのです。

血圧とは血液が血管壁に及ぼす圧力のことです。

血圧の数値は血管のしなやかさを表す重要なデータになります。